つぶやき

ライブ後症候群は精神的にしんどい

2018-04-12

初めてのライブ後症候群に襲われる…

先日、愛するシングライクトーキングのライブに行ってきました♪
もぉ~ぅ、最高!のヒトコト。
楽しかった。
現実を忘れてヒトトキの夢の世界へ…。

今までライブに行った後は

 
楽しかった~。

よしっ!次のライブに行くために仕事張り切ってがんばろぉー!!!
 

って充実感でいっぱいになるのに…今回は現実に引き戻されるのが嫌で、ライブ終わった後の喪失感がハンパない。
ボーッとして何も手につかず、やる気が起こらなかった…。

 
まさしくライブ後症候群
 

燃え尽き症候群とでも言うのだろうか。

今までと何が違うのだろう…。

最近は仕事もなんだかつまらないし、仕事に対する不満がうわぁ~!と押し寄せてくる。
そしてプライベートも充実していない(泣)
これがいけないのか?
うん、きっとそうだ。

ラッキーなことに新しい仕事を始め、バタバタしていたらすっかり喪失感も忘れてしまっていた(笑)
 

ライブ後症候群を回避するには気持ち切り替えがきっと大事

ライブ後症候群はやる気がなくなるし、情緒不安定にもなるし精神的に結構しんどい。
ライブに行く度にこんな気持ちに襲われるのは嫌ですよね。

ライブ後症候群にならない為には、気持ちの切り替えって大事なのかもしれない。

「ライブの余韻を捨て去れ!」

なんてことじゃなく、ライブ以外にも楽しみや興味を見つける。
他のことにも興味の対象があれば、意外と喪失感に襲われずにいられるんじゃないかな?

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MIKA

「充実したひとり時間で毎日はもっと楽しめる!」 ひとりの時間をこよなく愛するMIKAです。 “ひとり時間の楽しみ方”おうちごはんにピッタリな“ずぼら簡単レシピ”など書いてます。

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